Een eerste massage boeken kan best spannend zijn – zeker als je nog niet precies weet wat je kunt verwachten. Misschien vraag je je af: Moet ik iets voorbereiden? Moet ik me helemaal uitkleden? Doet het pijn?
Geen zorgen. Bij Zenergize neem ik de tijd om je rustig te begeleiden, zodat jij je vanaf het eerste moment op je gemak voelt. In deze blog neem ik je stap voor stap mee door hoe een eerste massage eruitziet.
1. Aankomst en ontvangst
Je wordt hartelijk ontvangen in een rustige en warme praktijkruimte. Je hoeft niets mee te nemen – alleen jezelf. We beginnen met een kort gesprek waarin ik luister naar jouw wensen, eventuele klachten of spanningsgebieden, en wat je graag uit de massage wilt halen.
2. Uitleg over de behandeling
Afhankelijk van de massagevorm (ontspanningsmassage, hotstone of combinatiemassage), leg ik uit wat ik ga doen en hoe het in zijn werk gaat. Je mag altijd vragen stellen of aangeven wat je prettig vindt – het is jouw moment.
3. Omkleden en klaarliggen
Je kleedt je uit tot je ondergoed (wat voor jou comfortabel voelt) en mag daarna plaatsnemen op de massagetafel. Je wordt altijd goed toegedekt met handdoeken – alleen het deel dat ik masseer ligt bloot.
4. De massage zelf
De massage begint rustig, zodat je kunt landen en je lichaam kan wennen aan de aanraking. Ik stem het tempo en de druk af op jouw lichaam. Voel je vrij om tijdens de massage te zeggen als iets te gevoelig is of juist steviger mag – jij bepaalt het tempo.
5. Navoelen & afronding
Na afloop krijg je even de tijd om rustig bij te komen. Je hoeft niet meteen op te staan of te praten. Daarna praten we kort na over hoe je je voelt en of je vragen hebt. Eventueel geef ik je tips mee of bespreken we een vervolgbehandeling als dat past.
Een veilige plek voor ontspanning
Bij Zenergize by Iris draait het niet alleen om je ontspanning, maar ook om jouw gevoel van veiligheid en aandacht. Je hoeft niets te presteren, alleen te ontvangen. Ik zorg voor een sfeer waarin je volledig jezelf mag zijn – met rust, zachtheid en respect.
Wil je het zelf ervaren? Je bent van harte welkom voor een eerste behandeling. Heb je vragen of twijfels? Stuur gerust een berichtje – ik denk graag met je mee.